月经推迟一周通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中压力太大，会影响身体的内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如工作紧张、人际关系复杂等，这可能使得大脑调节月经的中枢出现紊乱。要多做些能放松的事，像冥想、瑜伽，还可以在周末去公园散步，呼吸新鲜空气，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍，从而影响月经周期。可能出现身体虚弱、面色苍白等症状。这时应调整饮食，保证营养均衡，多吃鱼肉、蛋类、蔬菜和水果，慢慢恢复正常饮食规律。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌。比如经常晚睡早起，身体得不到充分休息。这种情况要规律作息，每天保证 7-8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休，让身体机能恢复正常。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病。由于体内雄激素过高、排卵功能障碍等，会导致月经周期紊乱，出现月经推迟。常有月经稀发、多毛、肥胖等表现。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片，还可注射醋酸曲普瑞林注射液。但需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平升高。因泌乳素过高抑制了性腺功能，影响了卵巢激素分泌，导致月经推迟。常有月经稀少、闭经等。可服用甲磺酸溴隐亭片、维生素 B6 片，或注射卡麦角林注射液来治疗，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的月经推迟一周。建议先观察，调整作息和饮食，避免压力过大。若推迟超过两周或伴有其他不适，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。