月经推迟 9 天且有点感冒通常是由于作息不规律、过度劳累、饮食失调、内分泌失调、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：经常熬夜、睡眠不足等会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，导致激素分泌失衡，从而引起月经推迟。还可能伴有疲劳、头晕等症状。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，固定起床和睡觉时间。 2. 过度劳累：身体长期处于高强度的工作或运动状态，会消耗大量能量和体力，使得身体机能下降，影响卵巢功能，导致月经失调。可能表现为身体酸痛、乏力。需合理安排工作和休息，适度运动，如每天散步 30 分钟，工作间隙适当休息、做伸展运动。 3. 饮食失调：比如过度节食、暴饮暴食或偏好生冷辛辣食物，会造成营养不均衡，影响气血生成，进而导致月经异常。可能有面色苍白、虚弱无力的情况。要均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和谷物，每餐七八分饱，少吃油腻和刺激性食物。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。可能因压力、不良生活习惯等导致。它会影响月经周期，使月经推迟。同时，内分泌失调还可能导致免疫力下降，易受病毒侵袭，从而出现感冒症状。治疗可通过规律作息、适当运动改善。药物方面，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能异常包括甲亢或甲减。甲状腺激素分泌异常会影响新陈代谢和内分泌平衡，导致月经紊乱，出现推迟。甲状腺功能异常还会影响身体机能，使抵抗力降低，易患感冒。治疗需明确具体类型。药物上，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经推迟。建议您先在家自测是否怀孕。感冒期间多喝水、多休息。若月经推迟超过 10 天，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因。同时注意保暖，避免劳累和精神紧张。