月经量仅持续两天就没有了通常是由于作息不规律、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体的正常生物钟，导致激素分泌失衡。比如经常熬夜，使得卵巢功能受影响，雌激素分泌不足，从而造成月经量少。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午适当午休。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响卵巢的正常功能，导致雌激素合成障碍，子宫内膜增生不够，月经量也就减少。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，三餐规律。 3. 内分泌失调：压力大、情绪波动等都可能引发内分泌失调，使得激素水平异常，影响月经。表现为月经周期不规律、经量异常等。建议通过运动来调节，比如每周进行 3 - 5 次的有氧运动，像慢跑、瑜伽，同时要学会放松，减轻压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢排卵异常。雄激素过高会导致卵泡发育不良，子宫内膜薄，从而出现月经量少、周期短。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等，也可通过腹腔镜下卵巢打孔术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平过高。过多的泌乳素会抑制促性腺激素分泌，影响卵巢功能，使雌激素分泌减少，子宫内膜增生不良，导致月经量少。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物，严重者可能需手术治疗。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，卵巢早衰，宫腔粘连等原因导致的月经量仅持续两天就没有了。建议您及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，规律作息，有助于改善月经情况。