月经推迟五天且腹痛通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱内分泌平衡，影响激素分泌，进而导致月经周期异常。可能伴有精神不振、脸色差等症状。应调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休，规律作息有助于恢复正常月经。 2. 过度劳累：身体过度劳累会使体力消耗过大，气血不足，影响子宫的正常功能，导致月经推迟和腹痛。常感觉身体疲惫、乏力。需合理安排工作和休息时间，避免长时间连续劳作，每周至少休息一天，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动来放松。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动会刺激神经系统，使内分泌失调，影响月经。表现为烦躁易怒或郁郁寡欢。可通过冥想、深呼吸来稳定情绪，也可以多参加社交活动，和朋友倾诉，释放压力，保持心情舒畅，让月经逐渐恢复正常。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血、水肿，导致月经推迟和腹痛。常有下腹坠胀、疼痛，伴有腰酸等症状。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响子宫内膜正常脱落，造成月经推迟。炎症刺激子宫，引发腹痛。表现为下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用甲硝唑片、多西环素片、头孢呋辛酯片等，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经推迟五天且腹痛。建议先观察腹痛程度和月经情况，注意保暖和休息，避免劳累和紧张。若腹痛加剧、月经仍未来或伴有其他异常，应及时就医，进行妇科检查、B 超等明确病因。