红细胞计数偏高通常是由于饮水过少、长期吸烟、高原居住、肺部疾病、肾脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分不足时，血液会浓缩，导致红细胞相对增多。可能出现口干、尿少等症状。应增加饮水量，每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水，分多次均匀摄入，还可适量多吃富含水分的水果，如西瓜、梨等。 2. 长期吸烟：烟草中的有害物质会刺激骨髓造血功能，使红细胞生成增多。常伴有咳嗽、气短等表现。要戒烟，避免吸入二手烟，多到空气清新的地方活动，如公园、郊外等，呼吸新鲜空气，同时加强体育锻炼，如慢跑、游泳等。 3. 高原居住：高原地区氧气稀薄，身体为了获取更多氧气，会促使红细胞增生。可能有头晕、乏力等不适。可通过吸氧来缓解，日常多休息，避免剧烈运动，返回平原地区一段时间也有助于恢复，还可练习深呼吸，增加氧气摄入。 4. 肺部疾病：肺源性心脏病时，肺部长期病变导致肺循环阻力增加，引起肺动脉高压，机体缺氧，刺激骨髓造血功能增强，红细胞生成增多，从而导致红细胞计数偏高。治疗方法包括吸氧，使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物，以减轻心脏负荷，改善心肺功能。遵医嘱用药。 5. 肾脏疾病：肾囊肿会压迫肾组织，影响肾脏功能，使促红细胞生成素分泌增加，导致红细胞生成增多，红细胞计数偏高。治疗上，较小囊肿定期复查，较大囊肿可行穿刺抽液，药物可选择百令胶囊、金水宝胶囊、肾炎康复片等，有助于保护肾脏功能。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是剧烈运动，真性红细胞增多症，骨髓增殖性肿瘤等原因导致的红细胞计数偏高。建议定期体检，关注身体变化。若多次检查均偏高，或伴有头晕、乏力等不适，应及时就医，进行骨髓穿刺等进一步检查，以明确病因，对症治疗。平时注意饮食均衡，适当运动，避免劳累。