排卵前左下腹痛通常是由于激素水平波动、卵泡液刺激、饮食不规律、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵前体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能影响盆腔组织和神经，导致左下腹痛。疼痛通常较轻微，呈间歇性。建议通过规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜来调节，同时可适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，以稳定激素水平。 2. 卵泡液刺激：卵泡发育成熟破裂时，卵泡液流出可能刺激盆腔腹膜，引起左下腹痛。疼痛多为刺痛或胀痛。可通过腹部热敷来缓解，比如用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环，减轻疼痛。 3. 饮食不规律：若饮食不均衡、暴饮暴食或过度节食，可能导致肠胃功能紊乱，影响盆腔血液循环，引发排卵前左下腹痛。常伴有消化不良症状。建议保持三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，养成良好的饮食习惯。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。排卵前，由于炎症刺激，盆腔组织充血、水肿，左下腹部的神经受到牵拉，就会出现疼痛。症状可能有左下腹胀痛、腰酸等。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片，也可服用妇科千金片。遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。排卵前，体内激素变化，囊肿可能增大或发生扭转，压迫周围组织，导致左下腹痛。常有腹部坠胀感。可服用桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊，较大的囊肿可能需手术治疗。务必遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜异位，肠道疾病等原因导致的排卵前左下腹痛。建议注意保暖和休息，避免剧烈运动。饮食规律清淡，少吃生冷辛辣食物。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便对症治疗。