宫颈糜烂触碰易出血通常是由于性生活频繁、多次人流、长期口服避孕药、宫颈炎、宫颈息肉等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 性生活频繁：性生活过于频繁会使宫颈组织反复受到刺激和摩擦，导致宫颈损伤。宫颈糜烂面脆弱，触碰时就容易出血。应适当减少性生活次数，注意性生活卫生，性生活前后做好清洁。同时，加强锻炼，增强自身免疫力。 2. 多次人流：多次人流会对宫颈造成机械性损伤，破坏宫颈的正常结构和功能。宫颈糜烂处血管丰富，触碰易引发出血。要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 3. 长期口服避孕药：长期口服避孕药会影响体内激素水平，导致内分泌失调，从而影响宫颈上皮的正常状态。这可能使宫颈糜烂加重，触碰出血。建议选择其他避孕方式，如避孕套。保持良好的心情，避免焦虑和紧张，有助于内分泌的稳定。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位发生的炎症，多由病原体感染引起。炎症会导致宫颈组织充血、脆弱，触碰时容易破损出血。常伴有白带增多、发黄等症状。治疗可口服阿奇霉素分散片、外用保妇康栓、使用抗宫炎片等。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 5. 宫颈息肉：宫颈息肉是宫颈管黏膜增生形成的突出物。息肉表面的血管丰富且脆弱，触碰时易引起出血。症状为阴道点滴出血或性生活后出血。可行息肉摘除术，术后可服用甲硝唑片预防感染，使用云南白药胶囊止血，注意休息，保持局部清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平变化，宫颈癌，子宫内膜异位症等原因导致的宫颈糜烂触碰易出血。建议尽快就医，做宫颈细胞学检查、HPV 检测等。注意个人卫生，治疗期间避免性生活。出血期间多休息，避免剧烈运动。遵医嘱用药，定期复查。