白带干了变黄通常是由于喝水过少、卫生习惯差、激素变化、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 喝水过少：身体缺水会导致新陈代谢减缓，阴道分泌物浓缩，易使白带干后发黄。可能还伴有口干、尿黄等症状。平时应增加每日饮水量，每天至少喝 1500 毫升白开水，分多次饮用，还可适量喝些鲜榨果汁，促进身体代谢。 2. 卫生习惯差：不勤换内裤、不注意外阴清洁，易滋生细菌，引发炎症，使白带异常。常有外阴瘙痒、异味等表现。要每天用温水清洗外阴，更换干净的棉质内裤，内裤单独手洗并充分晾晒，经期也要勤换卫生巾。 3. 激素变化：女性在生理期、孕期等特殊时期，激素水平波动，可能影响白带状态。比如孕期雌激素上升，白带可能会变稠变黄。此时应规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当进行散步、瑜伽等温和运动，有助于稳定内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。当阴道受病原体感染，炎症刺激会导致白带异常。白带量增多，质地改变，干了后可能变黄。治疗时要注意个人卫生，勤换内裤。药物方面可遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。宫颈受损伤和病原体侵袭易引发炎症。炎症使得宫颈分泌物增多且性质改变，从而出现白带干了变黄的情况。治疗时避免性生活，增强自身免疫力。药物治疗可遵医嘱选择保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、盐酸左氧氟沙星片。 除上述原因外，还可能是饮食不均衡，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的白带干了变黄。建议注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。饮食清淡，少吃辛辣油腻。若症状持续或伴有异味、瘙痒等，应及时就医，进行白带常规等检查，以明确病因并对症治疗。