产后打喷嚏漏尿通常是由于盆底肌松弛、激素水平变化、肥胖、膀胱炎、尿道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 盆底肌松弛：女性在怀孕和分娩过程中，盆底肌会受到过度拉伸和损伤，导致其收缩能力下降。这使得尿道的支持力量减弱，打喷嚏时腹压增加，就容易出现漏尿。建议坚持进行凯格尔运动，通过有规律地收缩和放松盆底肌肉来增强其力量。 2. 激素水平变化：产后体内雌激素水平降低，会影响尿道黏膜和盆底组织的张力，使其变得松弛。同时可能伴有阴道干涩、情绪波动等症状。可以通过瑜伽中的一些体式，如猫式、下犬式等，促进身体的恢复和激素平衡。 3. 肥胖：产后体重增加过多，腹部脂肪堆积，会加大对盆底的压力。而且肥胖还可能影响身体代谢和肌肉功能。此时应适当控制饮食，增加有氧运动，比如慢跑、游泳等，减轻体重，减轻盆底负担，改善漏尿情况。 4. 膀胱炎：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染引起。产后女性身体虚弱，抵抗力下降，易受感染。炎症刺激膀胱，使其收缩功能异常，导致打喷嚏等腹压增加时出现漏尿。治疗可多喝水促进排尿，服用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、头孢克洛分散片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 尿道炎：尿道炎指尿道黏膜的炎症，产后局部卫生不佳或细菌入侵易引发。炎症刺激尿道，使其敏感性增加，控制排尿能力减弱。表现为尿频、尿急等，严重时打喷嚏会漏尿。可口服三金片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片，同时注意局部清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是年龄较大，神经损伤，膀胱结石等原因导致的产后打喷嚏漏尿。建议产后及时进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动。日常避免憋尿，注意个人卫生。若漏尿严重，应尽快就医，通过专业检查明确病因，采取相应治疗措施。