产后长短腿通常是由于骨盆倾斜、肌肉失衡、脊柱侧弯、髋关节脱位、骨折愈合不良等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 骨盆倾斜：产后骨盆周围的韧带和肌肉可能因分娩而松弛，若恢复不佳，易导致骨盆倾斜。表现为走路姿势异常、腰部疼痛。可通过瑜伽中的三角式、束角式等体式进行矫正，也可尝试中医推拿按摩来调整骨盆位置。 2. 肌肉失衡：分娩过程中用力过度或产后姿势不当，会造成腿部、臀部等部位肌肉力量不均衡。症状为腿部无力、易疲劳。建议进行针对性的肌肉训练，比如臀桥、侧卧抬腿，以增强弱侧肌肉力量，平衡双侧肌肉。 3. 脊柱侧弯：孕期身体重心改变，产后若未及时恢复，可能引起脊柱侧弯。常伴有肩背疼痛。可通过游泳来改善，利用水的浮力减轻脊柱压力，同时锻炼背部肌肉，也能练习五点支撑法，增强脊柱稳定性。 4. 髋关节脱位：髋关节脱位指股骨头从髋臼中脱出。产后可能因分娩时外力损伤或激素变化导致关节松弛而脱位。脱位后双腿长度不一，行走困难。治疗可采用手法复位或手术复位，药物上遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，仙灵骨葆胶囊促进恢复，盐酸氨基葡萄糖胶囊营养关节软骨。 5. 骨折愈合不良：骨折愈合不良指骨折部位未能正常愈合。产后身体虚弱，营养不足或固定不当都可能引发。表现为骨折处疼痛，双腿受力不均致长短腿。治疗需重新固定，加强营养，药物可遵医嘱用骨肽片促进骨代谢，接骨七厘片加速愈合，碳酸钙 D3 片补充钙质。 除上述原因外，还可能是姿势不良，神经损伤，肿瘤压迫等原因导致的产后长短腿。建议及时就医，通过专业检查明确病因。产后要注意保持正确姿势，避免单侧受力。可适当进行康复训练，如瑜伽。若症状持续不缓解或加重，务必尽快就诊。