女性尿道刺痛老是频繁上厕所通常是由于饮水过少、局部卫生差、长期憋尿、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足会导致尿液浓缩，其中的代谢废物浓度升高，刺激尿道黏膜，引发刺痛和尿频。症状表现为尿液颜色深黄、气味重。建议每天保证至少 1500-2000 毫升的饮水量，分多次均匀摄入，如早起一杯、两餐之间各一杯等。 2. 局部卫生差：女性尿道口毗邻阴道口和肛门，若清洁不到位，易滋生细菌，引发炎症，导致尿道刺痛和尿频。会有尿道口红肿、瘙痒等症状。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，且单独清洗，避免与其他衣物混洗。 3. 长期憋尿：长时间憋尿使尿液在膀胱内停留过久，细菌易繁殖，逆行感染尿道。表现为排尿时疼痛，下腹有憋胀感。要养成定时排尿的习惯，每 2-3 小时排尿一次，无论有无尿意，不要刻意憋尿。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激尿道黏膜，导致尿道刺痛。同时，炎症会使尿道敏感性增加，产生尿频。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物方面，遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等。 5. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱发生的炎症，常见病因是细菌逆行感染。炎症刺激膀胱壁，引起膀胱痉挛，从而出现尿道刺痛和尿频。患者应多休息，避免劳累。药物治疗可选择阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方石韦胶囊等，切记遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是尿道结构异常，肾盂肾炎，尿道结石等原因导致的女性尿道刺痛、频繁上厕所。建议多喝水，促进排尿，注意个人卫生，勤换内裤。避免憋尿和久坐。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。