月经隔了 15 - 20 天又来了通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足等，会打乱内分泌系统的正常节律，影响激素分泌平衡。可能导致月经周期失常，表现为月经提前。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，固定入睡和起床时间，睡前避免使用电子设备。 2. 过度劳累：身体过度疲劳，体力和精力消耗过大，会使身体机能下降。这可能引起气血不足，影响月经周期。常伴有乏力、头晕等症状。建议合理安排工作和休息，避免长时间连续劳作，适当增加午休时间，每周进行几次轻松的运动，如散步、瑜伽。 3. 情绪波动大：情绪起伏剧烈，如紧张、焦虑、愤怒等，会刺激神经内分泌系统，导致激素分泌异常。从而影响月经规律，可能还会有乳房胀痛。要学会情绪管理，可通过冥想、深呼吸放松身心，多参加社交活动，向亲友倾诉烦恼，转移不良情绪。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经周期缩短，出现月经隔 15 - 20 天又来的情况。治疗上，可口服米非司酮片抑制肌瘤生长，使用醋酸亮丙瑞林微球缩小肌瘤，必要时进行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经周期紊乱，出现月经间隔短的现象。治疗时，可口服甲硝唑片抗感染，应用头孢呋辛酯片消炎，也可宫腔内给氧氟沙星栓剂。用药需遵医嘱，同时注意个人卫生。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，内分泌失调，子宫内膜癌等原因导致的月经隔 15 - 20 天又来。建议先观察出血量和持续时间。注意休息，避免劳累和精神紧张。若频繁出现或出血量多，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。