外阴瘙痒疼痛通常是由于卫生习惯不良、局部过敏、激素水平变化、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若平时不注重清洁，分泌物、尿液等残留易滋生细菌，引发炎症，导致外阴瘙痒疼痛。建议每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉材质且宽松的内裤，经期更要注意及时更换卫生巾。 2. 局部过敏：使用新的卫生巾、内裤材质不合适或接触某些化学物质，都可能引起过敏反应。症状通常包括红肿、瘙痒和疼痛。要避免接触过敏原，更换为熟悉不过敏的用品。内裤清洗后充分晾晒，避免残留洗涤剂。 3. 激素水平变化：女性在孕期、生理期或更年期，体内激素水平波动较大。这会影响阴道的酸碱平衡和自净能力，进而出现外阴瘙痒疼痛。此时应保持规律作息，避免熬夜，适当运动，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫感染等引起。炎症刺激会导致阴道分泌物增多，对外阴产生刺激，从而出现瘙痒和疼痛。治疗时要注意个人卫生，勤换内裤。可遵医嘱用药，如甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴的皮肤或黏膜发生炎症。可能由经血、阴道分泌物、尿液等刺激，或穿紧身化纤内裤等导致。症状为外阴红肿、瘙痒、疼痛。改善方法是保持外阴清洁干燥，避免搔抓。可在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏等药物。 除上述原因外，还可能是皮肤干燥，外阴营养不良，糖尿病并发症等原因导致的外阴瘙痒疼痛。建议保持外阴清洁干燥，避免搔抓，选择宽松棉质内裤。饮食清淡，忌辛辣刺激。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、血糖检测等，以明确病因并对症治疗。