这种情况通常是由于泌尿系统感染、盆腔炎、精神压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神压力过大会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。这可能引起月经紊乱，如一个月来两次月经。同时，精神紧张还可能导致身体肌肉紧张，引发腰疼。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解压力，保证充足睡眠，规律作息。 2. 过度劳累熬夜：过度劳累和熬夜会使身体机能下降，免疫力降低。影响生殖系统的正常功能，导致月经异常。还会加重泌尿系统负担，出现尿频尿急。应合理安排工作和休息时间，保证每晚 7 - 8 小时睡眠，适当进行散步、慢跑等有氧运动。 3. 饮食不规律：饮食不规律会造成营养不均衡，影响身体正常代谢。可能导致内分泌失调，引起月经失调。也会使身体抵抗力减弱，易引发泌尿系统炎症，导致尿频尿急等症状。建议一日三餐定时定量，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，适当补充蛋白质。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。细菌感染导致尿路黏膜受损，出现尿频、尿急。炎症扩散影响到肾脏和周围组织，引起腰疼和小腹痛。治疗需多喝水，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及周围组织的炎症。多因细菌逆行感染。炎症刺激盆腔组织，导致下腹疼痛，牵涉到腰部也会疼痛。炎症影响内分泌，可能造成月经紊乱。治疗可采用物理热敷。药物方面有甲硝唑片、阿奇霉素分散片、妇炎康片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的这个月来了两次月经，有尿频、尿急，还腰疼、小膀痛。建议尽快就医，进行妇科检查、B 超、激素检测等。注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持个人卫生，饮食清淡，勿自行用药，以免延误病情。