子宫直肠窝有 18mm 积液通常是由于月经期未排净、排卵期积液、久坐不运动、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 月经期未排净：月经期间，子宫内膜脱落形成经血。有时部分经血可能未完全排出，积聚在子宫直肠窝形成积液。可能伴有下腹坠胀感。多休息，避免剧烈运动，可用热水袋热敷下腹部，促进经血排出。 2. 排卵期积液：排卵期时，卵泡破裂排出卵子，会有少量卵泡液和血液积聚在子宫直肠窝。一般无明显症状，偶尔有轻微腹痛。注意保暖，保证充足睡眠，适当进行瑜伽等轻柔的伸展运动。 3. 久坐不运动：长期久坐会影响盆腔血液循环，导致组织液回流不畅，在子宫直肠窝积聚。常感腰骶部酸痛。应每隔一段时间起身活动，如散步、慢跑，也可做一些简单的盆腔操来促进血液循环。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致渗出液增多，积聚在子宫直肠窝，形成积液。症状常有下腹疼痛、发热、阴道分泌物增多等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片和头孢呋辛酯片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。炎症引起局部组织充血、水肿，渗出液增加，流入子宫直肠窝。表现为下腹坠胀、疼痛及腰骶酸痛等。治疗可选择阿奇霉素分散片、阿莫西林胶囊和氧氟沙星胶囊等药物，保持个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，子宫内膜异位症，盆腔结核等原因导致的做 B 超发现子宫直肠窝有 18mm 积液。这种情况需重视，建议及时就医，进一步检查明确病因。平时要注意个人卫生，避免劳累和过度性生活。若有下腹疼痛等不适，尽快复诊。