月子病脚跟痛可能是因为产后身体虚弱、过早下地行走、鞋子不合适、受寒、缺钙等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先，要注意休息，避免长时间站立或行走，减少脚跟的负担。选择合适的鞋子，鞋底要有一定的弹性和厚度，能够缓冲脚跟受到的压力。同时，注意脚部的保暖，避免受寒。可以每天用温水泡脚，促进脚部的血液循环，缓解疼痛。但泡脚时间不宜过长，一般 15 - 20 分钟为宜，水温以 40℃左右为佳。 2. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，其能抑制前列腺素的合成，发挥抗炎、镇痛的作用。也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，通过皮肤渗透，减轻局部炎症和疼痛。但使用药物期间，要注意观察有无胃肠道不适等不良反应。另外，中药调理也是一种选择，如独活寄生汤，能祛风湿、止痹痛，但需遵医嘱用药。 3. 物理治疗：常见的有超短波治疗，它利用高频电磁波产生的热效应和非热效应，改善局部血液循环，促进炎症消退。还有红外线照射，其原理是通过热辐射作用于脚跟，增加组织的新陈代谢，减轻疼痛。进行物理治疗时，要注意治疗的时间和剂量，避免过度治疗造成损伤。 4. 手术治疗：如果脚跟痛经过长期保守治疗无效，严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如跟骨骨刺切除术。手术的原理是去除骨刺等导致疼痛的病因。但手术存在一定风险，如感染、出血等，且术后需要一段时间的恢复。是否选择手术，要综合考虑病情的严重程度、患者的身体状况等因素，在医生的评估和建议下进行。