乳房长了肿块可能是因为乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌、乳腺囊肿等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方面进行治疗。如果症状未见缓解，建议及时就医。 1. 一般治疗：首先要保持良好的生活习惯，避免熬夜，减少压力。饮食方面，要均衡营养，减少高油高脂食物的摄入，避免食用含有大量激素的食物。同时，要佩戴合适的胸罩，避免对乳房造成过度挤压。注意观察肿块的变化，包括大小、形状、质地以及是否有疼痛等。定期自我检查乳房，以便及时发现异常。 2. 药物治疗：如果是由于乳腺增生导致的肿块，可遵医嘱使用乳癖消片，其具有软坚散结、活血消痛等作用。如果存在炎症，可能会用到抗生素，如阿莫西林胶囊，能起到抗感染的效果。但用药需严格遵医嘱，因为药物可能会有一定的副作用，如胃肠道不适等。而且，用药期间要注意观察症状是否改善。 3. 物理治疗：常见的有热敷，通过温热作用促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。还有中频电疗，利用中频电流刺激乳房组织，改善代谢。物理治疗时要注意温度和治疗时间的控制，避免烫伤皮肤。治疗频率和疗程应根据个体情况，由专业医生来确定。 4. 手术治疗：如果肿块经检查怀疑有恶变倾向，或者肿块较大引起明显症状，可能需要手术治疗。常见的手术方式有乳房肿块切除术，原理是直接将肿块完整切除，然后进行病理检查以明确其性质。手术前要进行全面的身体检查，评估患者的身体状况是否适合手术。术后要注意伤口护理，防止感染，遵医嘱进行康复训练。