清宫后腰酸可能是因为子宫收缩、盆腔充血、感染、腰部肌肉劳损、腰椎疾病等原因引起的，常见的治疗方式有卧床休息、布洛芬止痛、热敷腰部、中医针灸、手术修复等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 卧床休息：清宫后身体虚弱，卧床能减少腰部受力，让腰部肌肉放松，促进身体恢复。但卧床时间不宜过长，应适当活动，避免下肢静脉血栓。同时要保证室内通风良好，保持舒适的休息环境。 2. 布洛芬止痛：布洛芬通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用。可缓解清宫后的腰酸症状，但可能引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等。遵医嘱用药，且不要与其他同类镇痛药同时使用。 3. 热敷腰部：用热毛巾或热水袋热敷腰部，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷 15 - 20 分钟，每天可多次进行。 4. 中医针灸：中医针灸通过刺激穴位，调节经络气血运行，从而缓解腰酸。应由专业针灸师操作，注意针灸部位的清洁，防止感染。针灸后避免着凉，短期内不要洗澡。 5. 手术修复：若腰酸是因清宫不彻底或其他严重损伤导致，可能需手术修复。手术能直接处理病因，但有一定创伤和风险。术前需完善检查，术后要注意护理，预防感染，遵医嘱进行康复训练。 清宫后腰酸，患者应重视，及时就医诊断病因。期间避免劳累和剧烈运动，注意腰部保暖。饮食宜清淡营养，保持心情舒畅。若症状持续加重或出现其他异常，务必尽快复诊。