小肚子疼，白带有点红通常是由于着凉、过度劳累、饮食刺激、盆腔炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉：女性身体着凉后，盆腔血液循环不畅，易导致子宫收缩，引起小肚子疼痛。同时，着凉可能影响内分泌，使白带出现异常，如带红。要注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，晚上睡前热水泡脚。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体抵抗力下降，内分泌失调，盆腔组织容易处于充血状态，引发小肚子疼痛。劳累还可能影响生殖系统正常功能，导致白带异常。应保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，适当减少工作量，增加休息时间，适度进行瑜伽或散步等舒缓运动。 3. 饮食刺激：食用过多辛辣、生冷食物会刺激胃肠道和生殖系统，引发小肚子疼痛。这类食物也可能影响激素分泌，导致白带带红。建议调整饮食，多吃温热、清淡的食物，如小米粥、蔬菜汤，避免食用辣椒、冰淇淋等刺激性食物。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致小肚子疼痛。炎症引起子宫内膜血管脆弱，少量出血混入白带，出现白带带红。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致的炎症。宫颈炎症刺激使宫颈组织充血、水肿，引发小肚子疼痛。炎症导致宫颈表面上皮细胞脱落，血管破裂，血液混入白带，表现为白带发红。可用保妇康栓、抗宫炎片、阿奇霉素分散片等治疗，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的小肚子疼，白带有点红。建议尽快就医，做妇科检查，如 B 超、白带常规等。注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，忌辛辣生冷，治疗期间避免性生活。