怀孕时干呕或呕吐通常是由于激素水平变化、嗅觉味觉敏感、精神过度紧张、妊娠剧吐症、胃肠功能紊乱等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素如孕激素、人绒毛膜促性腺激素等迅速增加，这会影响胃肠道平滑肌的蠕动和消化功能，导致干呕或呕吐。症状常为晨起或闻到特殊气味时发作。可通过少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化食物来缓解。 2. 嗅觉味觉敏感：孕期嗅觉和味觉变得格外敏锐，对一些气味和食物味道反应强烈，从而引发干呕或呕吐。表现为闻到平常不反感的气味也会不适。建议多通风换气，保持室内空气清新，远离异味重的环境。 3. 精神过度紧张：怀孕带来的压力和焦虑使孕妇精神紧张，可能影响神经系统和肠胃功能，导致干呕或呕吐。症状为情绪波动时呕吐加重。可以通过冥想、散步、听舒缓音乐等放松身心，保证充足睡眠，减轻精神负担。 4. 妊娠剧吐症：妊娠剧吐症是指孕妇在妊娠早期出现严重的恶心、呕吐，影响正常生活。多因怀孕后体内激素水平变化，尤其是绒毛膜促性腺激素增多，导致胃肠功能失调。症状为频繁剧烈呕吐。治疗上可调整饮食，少食多餐，还可遵医嘱用药，如维生素 B6 片、异丙嗪片、氯丙嗪片。 5. 胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱是怀孕时常见的消化问题。孕期激素变化、饮食不当等都可能引起。主要表现为干呕、呕吐、胃胀等。改善方法是保持心情舒畅，规律作息。药物方面，可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、多潘立酮片、乳酶生片来缓解症状。 除上述原因外，还可能是空腹状态刺激，肝胆疾病影响，甲状腺功能亢进等原因导致的怀孕时干呕或呕吐。建议孕妇少食多餐，避免空腹，饮食清淡。若干呕或呕吐严重，影响正常生活，应及时就医，检查是否存在电解质紊乱等问题，以便采取相应治疗措施。