怀孕恶心干呕通常是由于激素水平变化、嗅觉味觉敏感、空腹或过饱、胃肠道疾病、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内的激素，如孕激素、人绒毛膜促性腺激素等迅速上升。这会影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致胃排空延迟，从而引发恶心干呕。建议孕妇少食多餐，避免油腻食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等。 2. 嗅觉味觉敏感：孕期孕妇的嗅觉和味觉会变得格外敏感，对一些气味和食物的味道反应强烈。这是因为怀孕使得身体的感官系统发生改变。建议孕妇保持室内空气清新，远离刺激性气味，尝试食用酸甜口味的食物，如山楂、柠檬等。 3. 空腹或过饱：空腹时胃酸分泌较多，刺激胃黏膜，过饱则会加重胃的负担，都可能引起恶心干呕。症状表现为胃不舒服、想吐。建议孕妇规律进食，每餐七八分饱，避免长时间不进食或暴饮暴食，可适当加餐，如吃些水果、坚果。 4. 胃肠道疾病：胃肠道功能紊乱可能导致怀孕时恶心干呕。怀孕后激素变化会影响胃肠道蠕动，使消化功能减弱。表现为食欲差、恶心、干呕。可通过少食多餐、避免油腻食物来改善。药物方面，遵医嘱用药，如维生素 B6 片、多潘立酮片、双歧杆菌四联活菌片。 5. 甲状腺疾病：孕期若有甲状腺功能亢进，也可能引起恶心干呕。甲亢会使代谢加快，胃肠蠕动增强。常有多汗、心慌、手抖等症状。治疗上要注意休息，避免劳累。用药需谨慎，必要时遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、普萘洛尔片等，但要严格遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，肝脏疾病，神经系统疾病等原因导致的怀孕恶心干呕。建议孕妇少食多餐，避免食用油腻、刺激性食物。保持室内通风良好，心情舒畅。若恶心干呕严重影响生活，或伴有其他不适，应及时就医，以便医生评估情况并给予适当治疗。