孕中期乳房变软不涨了通常是由于激素水平波动、身体适应孕期、营养摄入不足、胎盘功能异常、胎儿发育问题等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在孕中期，体内激素水平并非一直稳定，可能会出现短暂的调整。这可能导致乳房的发胀感减轻甚至消失。比如雌激素和孕激素的分泌量变化。建议通过适当按摩乳房，促进血液循环，来缓解这种变化带来的不适。 2. 身体适应孕期：随着孕期进展，身体会逐渐适应怀孕带来的各种变化。乳房发胀感消失可能是身体适应的表现之一。此时乳房大小和形态可能相对稳定。可通过热敷乳房，帮助身体更好地适应这一阶段。 3. 营养摄入不足：孕中期胎儿发育迅速，若孕妈营养跟不上，可能影响乳房的变化。比如缺乏蛋白质、维生素等。会出现乳房变软、孕妇易疲劳等。建议增加富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉，以及新鲜蔬果，保证营养均衡。 4. 胎盘功能异常：胎盘功能异常指胎盘无法为胎儿提供足够的营养和氧气。这可能导致孕妇体内激素水平变化，影响乳腺的发育和增生，从而出现孕中期乳房变软不涨。改善方法包括卧床休息、吸氧。药物治疗可使用低分子肝素钙注射液、硫酸镁注射液、地塞米松磷酸钠注射液，遵医嘱用药。 5. 胎儿发育问题：胎儿发育问题如生长受限，可能使母体和胎儿之间的内分泌调节失衡。激素分泌改变会影响乳房的变化，造成乳房变软不涨。要定期产检监测胎儿情况，加强营养摄入。药物方面可考虑使用黄体酮注射液、绒促性素注射液、维生素 E 软胶囊，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏乳房护理，内分泌失调，乳腺疾病隐患等原因导致的孕中期乳房变软不涨了。建议保持良好心态，注意休息和营养均衡。穿着舒适内衣，避免挤压乳房。若症状持续或伴有疼痛等不适，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以确保胎儿和自身健康。