孕中期头晕通常是由于血压波动、贫血状况、睡眠不足、妊娠期高血压、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 血压波动：孕中期孕妇体内激素变化、血容量增加等，可能导致血压不稳定。若血压过高或过低，都会影响脑部供血，引起头晕。症状可能有头痛、眩晕。建议通过适当运动，如散步、孕妇瑜伽，来调节血压，保持心情舒畅，避免紧张焦虑。 2. 贫血状况：孕期胎儿生长发育快，对铁等营养物质需求增加，若孕妇摄入不足易贫血。贫血会使血液携氧能力下降，导致大脑缺氧头晕。常伴有乏力、面色苍白。多吃含铁丰富食物，像猪肝、菠菜，也可适当补充维生素 C 促进铁吸收。 3. 睡眠不足：孕中期孕妇身体负担加重，若睡眠不好，大脑得不到充分休息，易出现头晕。表现为精神差、注意力不集中。养成规律作息，睡前泡热水脚、喝热牛奶，创造安静舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，缓解头晕。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病，因血压升高影响脑部供血，导致头晕。常伴有蛋白尿、水肿。治疗需注意休息，低盐饮食。药物治疗可用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液等，但要遵医嘱用药。必要时住院治疗，密切监测母胎状况。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能异常在孕期常见，如甲亢或甲减。甲亢时甲状腺激素过多，代谢加快；甲减时甲状腺激素不足，影响代谢，都可能引起头晕。治疗方面，甲亢可用丙硫氧嘧啶片，甲减可用左甲状腺素钠片。同时要定期复查甲功，遵医嘱调整药量。 除上述原因外，还可能是低血糖症，耳部疾病，脑部病变等原因导致的孕中期头晕。建议孕妇多休息，保证充足睡眠，避免突然起身或长时间站立。饮食均衡，增加营养摄入。若头晕频繁或伴有其他不适，如恶心、呕吐、视物模糊等，应及时就医，进行相关检查以明确原因。