胎动疼通常是由于胎儿活动剧烈、子宫肌肉牵拉、孕妇姿势不良、胎盘早剥、子宫破裂等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿活动剧烈：胎儿在子宫内活动力度较大时，可能会撞击子宫壁或压迫周围组织，导致孕妇感到疼痛。疼痛可能表现为突然的、较强烈的刺痛或牵扯痛。孕妇可尝试通过抚摸腹部与胎儿交流，让胎儿安静下来，也可适当改变体位来缓解。 2. 子宫肌肉牵拉：随着胎儿的成长，子宫不断增大，肌肉纤维被拉伸。这种牵拉会引起腹部的隐痛或酸痛，通常疼痛较轻微且持续。孕妇可以进行缓慢的深呼吸，放松腹部肌肉，或者做一些轻柔的伸展运动，如孕妇瑜伽来减轻不适。 3. 孕妇姿势不良：孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会使腹部肌肉受力不均，胎儿活动时易引发疼痛。疼痛多为局部的酸痛或胀痛。孕妇应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动身体，比如散步，还可通过侧卧休息来调整。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。这会引起剧烈腹痛和胎动疼，因胎盘剥离导致子宫强烈收缩，影响胎儿活动。治疗需立即终止妊娠，必要时用硫酸镁注射液抑制宫缩，用维生素 K1 注射液止血，遵医嘱用药。 5. 子宫破裂：子宫破裂是指子宫体部或子宫下段在分娩期或妊娠期发生破裂。多因子宫手术史、梗阻性难产等引起。子宫破裂时会有剧痛，胎儿活动也会引发疼痛。治疗要迅速手术修复，术后用缩宫素注射液促进子宫收缩，用头孢呋辛酯片预防感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是胎儿位置特殊，羊水过少，胎儿窘迫等原因导致的胎动疼。建议孕妇密切关注胎动频率和强度，记录疼痛规律。若疼痛持续加重、胎动异常，应立即就医。平时注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，按时产检。