孕妇舌苔发黄通常是由于饮食过于油腻、饮水过少、睡眠不足、上火、肝胆湿热等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食过于油腻：孕妇若饮食油腻，肠胃负担加重，消化功能受影响。过多的油脂易导致体内湿热积聚，反映在舌苔上就可能发黄。建议孕妇多吃些清淡的蔬菜，如黄瓜、白菜等，主食可选择粗粮，像玉米、燕麦，减少肉类和油炸食品的摄入。 2. 饮水过少：孕妇饮水不足时，身体新陈代谢变慢，体内毒素难以排出。这会使口腔干燥，舌苔缺少水分滋润，容易发黄。孕妇应增加每日的饮水量，养成定时喝水的习惯，比如每小时喝一杯水，也可适量喝些柠檬水或蜂蜜水。 3. 睡眠不足：孕妇睡眠欠缺会使身体机能紊乱，内分泌失调。这会影响身体的正常代谢和排毒，导致火气上升，进而使舌苔发黄。建议孕妇每天午睡半小时，晚上睡前泡个热水脚，营造安静舒适的睡眠环境，保证每天至少 8 小时的睡眠。 4. 上火：上火是体内阴阳失衡，阳气过盛产生的热象。孕妇饮食不当、情绪波动等易致上火。此时孕妇体内燥热，会出现舌苔发黄，还可能伴有口干、口臭等。可多喝水，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠。药物方面，可遵医嘱使用双黄连口服液、板蓝根颗粒、金银花颗粒等。 5. 肝胆湿热：肝胆湿热多因外感湿热或饮食不节等引起。孕妇肝胆功能失调，湿热内生，反映在舌苔上就会发黄，常有口苦、胁肋胀痛等表现。饮食宜清淡，避免油腻。可在医生指导下用龙胆泻肝丸、茵栀黄口服液、消炎利胆片等药物，但务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪焦虑，肠胃疾病，感染炎症等原因导致的孕妇舌苔发黄。孕妇舌苔发黄，建议多喝水，饮食清淡，多吃蔬果，少吃辛辣油腻食物。注意口腔卫生，勤漱口。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。