月经变少可能是因为内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良、精神压力大、多囊卵巢综合征等原因引起的，常见的治疗方式有规律作息、口服短效避孕药、中药调理、心理辅导、宫腔镜手术等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。规律作息有助于调节内分泌，维持身体正常的激素水平，从而改善月经情况。注意事项：每天应保证 7 - 8 小时睡眠，养成固定的作息时间，睡前避免使用电子设备。 2. 口服短效避孕药：如屈螺酮炔雌醇片，通过调节激素水平，抑制排卵，使子宫内膜规律生长和脱落。注意事项：遵医嘱用药，不可自行增减药量，用药期间可能有恶心等不良反应，若严重需就医。 3. 中药调理：根据个体情况开具中药方剂，如四物汤等。中药可从整体上调理气血、脏腑功能，促进经血正常排出。注意事项：需由专业中医辨证论治开方，按疗程服用，服药期间忌生冷、辛辣食物。 4. 心理辅导：减轻压力和焦虑，避免情绪大幅波动影响内分泌。心理辅导能帮助患者保持良好心态，改善月经状况。注意事项：可通过咨询心理医生或自我调节，如运动、冥想等方式缓解心理压力。 5. 宫腔镜手术：直接观察宫腔内情况，如有粘连、息肉等病变可及时处理。手术能去除影响经血排出的障碍物。注意事项：术前需完善检查，术后注意休息，预防感染，遵医嘱复查。 月经变少应重视，日常注意均衡饮食，适度运动，保持心情舒畅。若持续少经，务必及时就医，进行全面检查，如性激素六项、B 超等，明确病因后遵医嘱治疗，切不可自行用药或忽视。治疗期间，密切关注身体变化，有异常及时与医生沟通。