通常胎停指胚胎停止发育。高龄怀孕避免胎停要从多方面着手，包括孕前检查、孕期保健、生活习惯调整等。 1. 孕前检查：高龄女性怀孕前要进行全面身体检查，像生殖系统检查能排查子宫等器官是否存在不利于怀孕的因素，还有染色体检查可发现潜在的遗传问题，避免因染色体异常导致胎停。 2. 孕期保健：孕期要严格按照医生要求进行产检，像超声检查能及时监测胚胎发育情况。同时要关注激素水平，如孕酮对维持妊娠有重要作用。 3. 生活习惯：戒烟戒酒是必要的，酒精和烟草中的有害物质可能影响胚胎发育。保证充足睡眠，过度劳累可能影响孕妇身体状态从而影响胚胎。 4. 营养均衡：要摄入足够的营养，像叶酸可预防胎儿神经管畸形，维生素和矿物质等对胚胎发育也很关键。 高龄怀孕避免胎停需要从多个方面努力。孕前进行全面检查排查隐患，孕期做好保健工作，调整生活习惯保证充足休息，营养均衡摄入各类营养物质，这些措施有助于降低胎停的风险，保障高龄孕妇顺利孕育健康宝宝。