月经期可以吃婆婆丁菜吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

婆婆丁菜即苦苦菜,月经期尽量不吃或少吃婆婆丁菜,其原因主要如下:

1、引起腹泻、腹痛:苦苦菜是一种寒凉性质的蔬菜,吃苦苦菜对胃肠道的刺激作用比较明显。月经期的女性,胃肠道平滑肌对异常刺激的敏感性相对增高,吃苦苦菜后有可能导致胃肠蠕动功能增强、排空功能过快,引起腹泻症状、腹痛等消化道症状;

2、引起或加重痛经:因苦苦菜性质寒凉,体质本身虚寒或者对寒凉刺激比较敏感的女性,在月经期吃苦苦菜容易诱发子宫平滑肌收缩,引起或加重痛经症状。

月经期尽量吃性质比较平和的各种食物,比如可以正常吃茄子、西葫芦、白菜等各种新鲜的蔬菜,正常吃千禧果、水蜜桃、芒果等新鲜的水果;尽量不要吃寒凉性质的食物,比如荸荠、山竹等水果,苦瓜、马齿苋等蔬菜;同时也尽量不吃生蒜、辣椒、芥末等辛辣调味品调味的各种食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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