孕妇晚饭吃什么好并没有严格要求，但一般建议吃些易消化、清淡、富含蛋白质的食物。
易消化、清淡的食物有粥类、面条、馒头、蔬菜类等，在晚饭时吃该类食物容易消化，并且不加重肠胃负担；富含蛋白质的食物有瘦肉、牛奶、鸡蛋等，可以补充孕妇和胎儿所需要的营养物质。在吃晚饭的同时，应注意口味清淡，饭后一个小时后可适量增加水果，比如香蕉、草莓等，但是不要吃过于油腻和辛辣刺激性的食物，由于晚上需要睡觉，并且肠胃蠕动较慢，所以一般不建议晚饭吃得过多，避免加重肠胃负担，引起肠胃不适。
孕妇在日常生活中应注意饮食方面营养均衡，并且粗细、荤素搭配合理，但不要经常摄入重口味的食物，比如辣条、膨化食品等，避免影响肠胃。同时要养成规律作息的习惯，保持心情愉悦，不要经常生气，还要定期到医院做产检，这样对整个孕期都有较多好处的。
