来姨妈是指来月经，芭乐一般指番石榴。月经期间可以适量吃番石榴，不要一次性食用过多，以免引起腹胀不适等症状。
番石榴属于南方水果的一种，含有丰富的营养元素，比如氨基酸、果糖、维生素等，有利于人体的身体健康，可以提高人体免疫力，增强抗病能力。同时吃番石榴可以促进胃肠蠕动，有利于胃肠消化吸收，还可以有效缓解排便困难，对便秘可以起到预防作用。但是要适量食用，不要一次性食用过多，否则容易引起饱胀不适等症状。而且在食用番石榴之前，一定要用清水冲洗干净，保证饮食卫生。
月经期间饮食一定要重视，不要吃含凉性食物，比如冷饮、冰激凌，否则容易导致宫寒，多吃一些温性热性食物，比如牛肉、羊肉。同时月经期间生活要规律，不要劳累，不要经常熬夜，多注意休息，适当进行体育运动，不建议运动过于剧烈，同时在月经期间要禁止性生活，以免诱发感染。
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