更年期腿软，走路不稳，考虑与骨质疏松症、低钾血症、中枢神经系统病变、贫血等疾病有关。

1、骨质疏松症：更年期体内激素水平变化比较大，性激素水平迅速下降，骨钙流失过快，骨密度下降引起骨质疏松，出现腿软，走路不稳的症状。一般都伴随腰背酸痛，下肢肌肉痉挛、乏力等症状。

2、低钾血症：更年期应长期服用氢氯噻嗪片等排钾利尿药、饮食收入严重不足、腹泻或大量出汗等原因导致低钾血症，引起腿软，走路不稳的症状。部分患者伴随肢体麻木、肌肉痉挛、心悸、气短等症状。

3、中枢神经系统病变：更年期因长期患高血压病、糖尿病、高脂血症等各种疾病，引起脑动脉硬化、脑梗塞、因为脑出血等中枢神经系统疾病，出现腿软，走路不稳的症状。一般都伴随头痛、头昏、肢体麻木、记忆力减退、注意力异常等表现。

4、贫血：更年期因异常出血或饮食摄入不均衡引起贫血，出现腿软，走路不稳的症状。一般伴随乏力、头晕、失眠、面色苍白、心悸等症状。

更年期腿软，走路不稳，需及时到医院就诊，完善骨密度测定，血糖、血常规、血钾化验，测量血压、做头颅CT检查等确定具体原因后遵医嘱处理。平时注意适当锻炼身体，适当晒太阳，增加牛奶、豆制品的摄入量，适当服用钙剂补钙，注意合理膳食。