茶喝多了会影响月经，具体造成的影响取决于喝茶的种类。
如果是绿茶或红茶喝多了，会影响睡眠，长期失眠会使女性的神经内分泌功能紊乱，导致月经失调。另外，由于茶叶中含有鞣酸，鞣酸与铁离子结合形成复合物，会影响铁的吸收，如果在月经期喝茶，还容易导致贫血。所以，女性要尽量少喝绿茶或红茶。
如果是荷叶茶或菊花茶喝多了，会引起痛经和月经不调。因为荷叶茶和菊花茶偏凉性，喝多了会导致宫寒，影响卵巢的功能，所以会出现痛经和月经不调的现象。所以，宫寒或有痛经的女性要少喝荷叶茶或菊花茶。
如果是玫瑰茶喝多了，可能会使经血量增多。因为玫瑰茶具有活血化瘀的作用，特别是在月经期喝多了就会使经血量增多。所以，月经量多的人建议尽量少喝玫瑰茶。
女性在月经期可以喝温水或红糖水，既可以补充水分，也可以起到暖宫的效果。月经期要避免吃生冷、寒凉的食物和刺激性强的食物。注意腹部保暖，避免着凉、受寒。
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