月经期腿酸痛到睡不着觉可能和激素水平改变、盆腔充血以及其他因素等引起的有关。可通过局部热敷或按摩、适当补充钙剂等缓解。
1.激素水平改变：女性月经期由于体内激素水平发生改变，引起体内水钠潴留，加上前列腺素增高刺激，容易出现下腹部以及腰部、腿部出现酸痛不适感，属于正常的生理现象。可局部热敷或服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解，多休息。
2.盆腔充血：经期盆腔充血压迫下肢，使肌肉缺氧也会引起腿酸痛症状。可热敷或按摩缓解酸痛不适感。
3.其他因素：月经期失血过多导致女性贫血，或过度劳累、受凉以及缺钙等因素，也会引起经期腿酸痛不适，严重时会影响日常生活和休息。可用热水泡脚，多休息，多吃补铁、补钙的食物，如动物内脏、瘦肉、牛奶制品等。
经期腿酸痛一般属于正常生理现象，月经后会好转和消失，如腿酸痛严重影响了正常生活，建议去医院检查引起的原因对症治疗。
