脖子和脸上长小肉疙瘩可能是粟丘疹、软纤维瘤、丝状疣、扁平疣、脂溢性角化病等原因引起。

1、粟丘疹：俗称脂肪粒，主要位于真皮层的小囊肿，表现为粟粒大小白色至黄色样小丘疹，通常好发于颜面部，尤其是眼周围，有部分患者脖子上也会出现。具体确切病因尚不明确，但可能与皮肤炎症刺激和皮肤受损等原因有关。

2、软纤维瘤：属于一种比较常见的皮肤良性肿瘤，多发生于中老年人群，可发生在面部、脖子、胸背部以及腋窝等部位。软纤维瘤质地较软，可呈现为疣状、丝状和息肉样改变，但大多数患者皮肤软纤维瘤有蒂组织，患者一般没有自觉症状。

3、丝状疣：主要是感染人乳头瘤病毒引起的一种皮肤病，属于特殊类型的疣，好发于面部、脖子、腋下等部位。典型症状为细软丝状凸起样的疣，丝状疣的颜色像正常皮肤一样或者呈淡褐色。主要原因和汗液刺激局部皮肤，使皮肤屏障功能减弱、抵抗力降低，导致感染人乳头瘤病毒。

4、扁平疣：是一种因人乳头瘤病毒感染引起的病毒性良性赘生物，可发生在颜面部、手背部、脖子等部位，具有一定的传染性。主要表现小米粒至黄豆大、圆形或者椭圆形扁平凸出皮肤的丘疹，可以像正常的皮肤颜色一样，也可呈浅褐色。

5、脂溢性角化病：属于良性表皮内肿瘤，常见于老年人，可发生在颜面部、手背、脖子、四肢等部位。具体病因不详，可能与遗传因素、年龄、日光暴晒等原因有关。

脖子和脸上长小肉疙瘩的人群，不要用手去抠挤，避免加重其症状，如果长期存在，建议到医院查明病因，具体病因采取对症的治疗方法。