怀孕早期可以吃牛肉吗

北京医院
三甲
一般情况下,怀孕早期可以吃牛肉。
牛肉富含蛋白质、铁等营养成分。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对于孕妇自身身体机能的维持以及胎儿的生长发育非常重要。铁元素有助于预防孕妇缺铁性贫血,保证胎儿的氧气供应。不过要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹胀等不适。
怀孕早期除了可以吃牛肉补充营养,还可以吃些新鲜的蔬菜水果,像苹果、菠菜等。但要避免食用生冷、辛辣刺激食物,比如生鱼片、辣椒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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