热点专题

脱发不能吃什么

脱发不能吃什么

出现了脱发的症状后,在饮食中尽量不要吃过于油腻的食物、甜食、辛辣的食物、过多的奶制品。

1.过于油腻的食物:动物内脏或者油渣油煎的食物、烧烤类食物中含的饱和脂肪酸比较多,如果经常摄入这些食物,容易影响体内的血脂代谢,导致血液黏稠度增加,影响血液循环,影响头皮及毛囊血液供应,不利于脱发症状的改善。

2.甜食:甜食提供的热量比较高,会增强皮肤皮脂腺的分泌功能,诱发或加重脂溢性脱发;甜食产生的酸性代谢产物比较多,会改变毛囊局部的酸碱性环境,也会加重脱发症状。

3.辛辣食物:辛辣刺激的食物有可能导致皮脂腺分泌功能增强,堵塞毛囊孔,加重脱发。

4.过多的奶制品:奶制品中含有雄激素样活性物质,奶制品摄入过多,头皮皮脂腺的分泌功能增强,加重脱发症状。

脱发的人,在平时饮食中可以适量吃桑葚子、黑豆、黑米、黑枣、瘦牛肉等食物,适量吃些芒果、猕猴桃、葡萄等水果,并且尽量保持饮食均衡。

大家都在搜
相关推荐
查看更多相关文章