更年期会掉头发吗怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

更年期有可能掉头发。更年期掉头发需要饮食调理、生活方式干预和药物治疗,进行改善。

更年期的女性,体内雌激素水平开始迅速下降,再加上长期睡眠不好、营养摄入不均衡、情绪波动过大都有可能影响到毛囊的健康,影响头发的生长,引起掉头发的症状。

引起女性出现脱发症状时,首先建议通过饮食调理和生活方式干预进行改善。尽量少吃或者不吃油炸油煎的食物、适量控制奶制品的摄入、尽量不吃辛辣食物;可以多吃些黑豆、红枣、红米、桑葚子、黑芝麻等食物。多与他人交流互动,多参加户外活动,保持情绪平稳和心情愉悦,晚上按时入睡,不要熬夜。

因更年期的脱发症状大多属于休止期脱发,通过上述方法调理后很多都能逐渐缓解。

个别更年期女性掉头发的症状比较严重,饮食和生活方式调理后不能缓解,排除了禁忌症后,可以适当服用戊酸雌二醇片等药物补充雌激素,缓解掉头发的症状。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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