通过选择合适运动项目、运动场所、热身准备、注意运动强度、佩戴护膝、按摩等预防损伤，若发生损伤可以冷敷、热敷、静养、应用活血消肿的药、消毒、必要时缝合处理。
一、预防损伤
1、运动项目：选择适合自身的运动，不可盲目追求高难度的运动。
2、运动场所：尽量选择安静有绿化的环境场所运动。
3、热身准备：做好热身准备尽量将机体关节活动伸展开，以免运动时损伤。
4、注意运动强度：运动时间不能太长，循序渐进。
5、佩戴护膝：防止膝盖、手肘损伤。
6、按摩：运动后按摩促进肌肉放松，预防损伤，
二、运动损伤处理
1、冷敷、热敷：软组织损伤当天冷敷，第2天热敷有利于消肿止痛。
2、静养：绝对静养避免过多活动加重损伤。
3、活血化瘀的药：在医嘱下用正红花油、东方活血膏等外涂缓解肿胀。
4、消毒：表皮擦伤可以应用双氧水清洗再用碘伏消毒。
5、缝合：擦伤面积大，伤口深，需尽快就医缝合。
多囊卵巢综合征的患者，可能会出现性欲减退、月经稀发或闭经等症状。多囊卵巢综合征是一种最常见的妇科内分泌疾病之一，在临床上以雄激素过高的临床或生化表现持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。其主要的临床表现包括：第一、月经失调，主要表现为月经
女性性冷淡，可能与患者本身的心理因素有关系。1、如果患者本身存在着抑郁症或者焦虑症等疾病时，就会导致性欲减退；2、部分患者由于生活习惯改变，比如长期熬夜、暴饮暴食等情况下，也容易出现性冷淡；3、部分患者还可以通过服用一些药物进行治疗，比如口服坤
达英35是一种短效口服避孕药，它的作用原理主要是通过抑制排卵和改变子宫内膜环境来起到避孕的目的。达英35可以治疗多囊卵巢综合征、高雄激素血症等疾病，但是不建议长期使用，因为长时间应用会导致肝功能异常或者糖尿病等其他严重并发症出现。所以在临床上达英35需要连续
女性出现阴道干涩，可能是因为卵巢功能下降、雌激素水平低而引起的。如果在日常生活中经常吃一些辛辣刺激和过于油腻的食物或者是饮酒等都会导致阴道分泌物减少，从而出现阴道干涩不适症状。建议要及时到医院进行相关检查，了解有没有妇科炎症存在。必要时需要做白带化验检查，根
宫颈活检的结果提示是慢性炎症，也就是说在取材时候发现有一些细胞或者组织存在异常。这种情况下可能会出现阴道分泌物明显增多、白带呈稀薄样改变等表现，但并不代表真正意义上的慢性炎症。因此，如果患者没有任何临床症状，仅仅是hpv感染所致，通过锻炼身体来促
外用避孕药是指女性使用甾体激素达到避孕，是一种高效的避孕方法。其作用机制有：1、抑制排卵；2、改变宫颈粘液性状及子宫内膜形态与功能；3、改变输卵管的蠕动性，不利于受精卵着床；4、影响输卵管正常运送和胚胎发育。因此，外用避孕药包括口服避孕药和皮下埋植剂两大类。以
无排卵型的功能失调性子宫出血，是由于下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱引起的异常子宫出血。在临床上分为青春期和围绝经期两种类型。青春期女孩大多数会有月经不规律、周期延长或缩短等表现；育龄期妇女则可以出现闭经、月经量少甚至淋漓不尽等症状。生育年龄的妇女
无排卵型功能失调性子宫出血，是由于下丘脑-垂体-卵巢轴紊乱引起的异常子宫出血。其发生原因可能与精神紧张、营养不良等因素有关；也可能与疾病有一定相关性。1.在青春期女孩没有建立正确规律的月经周期后，就会造成无排卵性功血。2.在更年期阶段，如果患者存在
宫颈病变的临床表现主要是阴道分泌物增多，呈粘液脓性。阴道分泌物刺激可引起外阴瘙痒及灼热感；也可出现经间期出血、性交后出血等症状。妇科检查时可发现子宫颈充血水肿，黏膜质脆，碰触容易出血或者白带中偶尔有少量的血丝。如果合并尿路感染，会出现尿频、尿急、尿痛等膀胱
慢性的宫颈炎是不影响同房的。如果有急性宫颈管黏膜炎，表现为阴道分泌物增多、呈脓性或者黄绿色粘稠样白带等症状时，需要给予抗生素治疗，一般使用头孢类及甲硝唑类药物联合应用效果更好；如果没有这些症状，只是单纯的宫颈肥大，也就是柱状上皮外移所导致的，此种情况下是
女性患上了宫颈炎，如果是急性的宫颈炎症，一般情况下不建议同房。因为在急性期同房会加重病原体感染，导致慢性盆腔炎、附件炎等疾病发作；而且还容易引起经血逆流，造成子宫内膜异位症以及继发性痛经进行性加重。所以对于急性宫颈炎的患者，要给予积极治疗，可以口服抗菌素
慢性的宫颈炎，如果是急性期没有彻底治疗，可以出现白带增多、接触性阴道流血等症状。对于慢性子宫颈管黏膜炎，一般要根据病原体来选择合适的抗生素进行治疗；而对于子宫颈息肉者，需要摘除送检病理明确诊断；对于子宫颈肥大、子宫纳氏囊肿者，不宜采取相应的手术治疗
如果女性患者出现了慢性的宫颈炎，是可以正常妊娠分娩的。但是在怀孕之前要做好相关检查，比如说妇科检查、白带化验等等，排除一下阴道炎症所导致的不适感。另外还需要进行宫颈癌筛查，也就是tct和hpv的检测来排除宫颈病变或者是宫颈癌的风险。因为慢性宫颈炎主要表现
慢性宫颈炎是妇科常见疾病之一，多发生于育龄期女性。主要表现为白带增多、腰酸下腹坠胀等症状，可以通过药物治疗和手术治疗来缓解临床症状。1.急性宫颈炎如果没有及时进行规范治疗或者不彻底治疗，就会转变成慢性宫颈炎；2.慢性宫颈炎患者在日常生活中需注意个人卫生，避免
慢性宫颈炎是可以根治的。慢性宫颈炎主要表现为白带增多，呈粘液脓性，外阴瘙痒或者灼热感等症状。如果没有及时进行治疗，容易导致病情反复发作，甚至会影响到女性正常生活和工作。因此，一旦出现了慢性宫颈炎，应积极配合医生采取相关措施，避免引起其他严重后果。平时需注
大拇指被外力往后掰了一下，需要做X光片检查排除是否骨折，如果单纯软组织损伤，在医生指导下通过冷敷、热敷、微波理疗、应用活血化瘀的药、口服非甾体抗炎药等治疗。
