来月经可以吃猕猴桃吗
女性在来月经期间是可以适量的吃猕猴桃，但不宜过多。猕猴桃含有丰富的维生素和矿物质，能够提高身体免疫力、润肠通便等作用；还具有美容养颜、抗衰老及促进血液循环的功效。此外，猕猴桃中含有大量的水分，能够补充人体所需要的营养成分，对于缓解痛经也有一定的帮助。但是如果平时胃口比较差或者存在腹泻现象，则建议少食多餐，避免摄入过度油腻的食品，否则会加重胃肠道负担，导致消化不良症状发生。同时，女性在月经期间应注意休息，保证充足睡眠，放松心情，忌辛辣刺激性食物，勤换卫生巾及内裤，每天用温开水清洗外阴，穿纯棉透气的内裤。
女生来姨妈吃什么水果
月经期间可以适当的多吃一些温性或者平性的水果，比如苹果、葡萄等。但是要注意不能过量食用，因为过度使用寒凉的水果容易导致痛经加重、经血排出不畅等情况发生；也有可能会引起腹泻等胃肠道功能紊乱症状。在月经期间建议尽量避免服用活血化瘀类的药物和食品，比如益母草颗粒、桂圆红糖水等，这样有助于促进子宫收缩，帮助淤血顺利排除体外。另外，在月经期间还需要注意保暖，避免着凉，饮食方面应该清淡营养，少吃辛辣刺激性的食物，同时还需要做好个人卫生护理工作。
大姨妈期间可以吃猕猴桃吗
女性在月经期是可以适量的吃一些猕猴桃，但不宜过多。猕猴桃中含有丰富的维生素c和矿物质元素，能够提高机体免疫力，还具有美容养颜、润肠通便等作用；此外，猕猴桃还含有丰富的蛋白质及钙、磷、铁等微量元素，对于身体健康十分有益。因为猕猴桃属于寒凉类食品，所以建议女性在月经期要少吃或者不吃。同时，女性在来月经期间也应该注意保暖，避免受风着凉，饮食上尽量以温热的食物为主，避免服用辛辣刺激性的食物。
大姨妈来了吃什么好
女性在月经期间血室开放，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降。因此，月经期要注意调护：一、保持外阴清洁，禁止性交盆浴，阴道冲洗和游泳；二、避免寒凉，经期不宜当风感寒，冒雨涉水冷水洗脚或洗冷水浴；三、劳逸结合，经期要避免剧烈运动和重体力劳动；四、饮食有节，经期若嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒容易导致血分蕴热迫血妄行引起月经过多等症状。最后还要注意调畅情志，保持心情舒畅。因此，来大姨妈可以适量的喝点红糖姜茶，但是如果实在需要喝也应该少喝。
