孕妇能吃河虾。孕妇适量吃河虾可增强免疫力、补充钙质、预防动脉硬化等多种好处。
1、增强免疫力：河虾的肉质比较松软，比较容易消化，可起到清热解毒、养血固精、益气补血、滋阳等多种作用，孕妇适量食用河虾可补充体内所需要的营养。
2、补充钙质：河虾含有丰富的锌、钙等多种微量元素，适量食入河虾可补充钙和锌等多种营养成分，特别是钙可促进胎儿生长发育，也可促进胎儿的大脑发育，所以可适量食入河虾。
3、预防动脉硬化：河虾当中含有较丰富的镁，镁对调节心脏活动有重要的作用，适量食入河虾可起到保护心血管系统的作用，且河虾当中还含有丰富的牛磺酸，可降低血液当中的胆固醇含量，从而可预防动脉硬化的发生。
孕妇怀孕属于一种特殊体质，虽然可适量吃虾，但任何食物都不可一次性摄入过多，应注意食物的多样化，保持食物的营养均衡。
