早孕吃什么对胎心发育好

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲

早孕吃富含蛋白质的食物、叶酸食物、含铁等食物,对胎心发育好。

1、富含蛋白质的食物:如五谷类、鱼虾类、豆制品、坚果类、脱脂牛奶等,富含蛋白质的食物对孕妇起着重要作用,不仅可以增加体内所需要的营养,还可提高孕妇体质,并对胎心发育好。

2、富含叶酸食物:比如猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、羊肾、牛肾、鸡蛋、菠菜、白菜、开心果、核桃等,这些食物含有丰富的叶酸成分,早孕吃叶酸食物可以防止胎儿畸形,为胎儿的脑神经发育提供充足的营养准备。

3、富含铁的食物:胎儿在母体的营养都需要通过孕妇的血液进行输送,如果孕妇有贫血的情况,则会影响胎心发育,所以可多吃动物血、动物内脏、红枣、赤小豆、芝麻等补铁食物。

建议孕妇在怀孕期间定期做B超监测胎心、胎芽,一旦发生胎心、胎芽消失,或一直没有胎心、胎芽,则可诊断为胚胎停止发育,对于这种情况,吃任何食物对胎心发育都没有太大作用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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