醪糟是生湿的。具体原因包括醪糟的原料、性味及属性等方面，建议不要食用过量。
1、醪糟的原料：醪糟的主要制作原料是糯米，糯米是一种滋补品，性粘腻会滞气且难于消化。因含植物纤维既多又长，进食过多，会加重肠胃负担，导致脾胃虚弱，运化失司，故搭配一些鸡内金、炒麦芽药物，或者喝大麦茶可以促进谷类食物消化。
2、醪糟的性味：醪糟是一种甜酒，味甘甜，甘甜食物易困遏脾胃，脾升胃降功能减弱，水液代谢失常，生湿。所以在喝醪糟时，可以加入陈皮、山楂、生姜等食物，既可解腻，又健脾和胃。
3、醪糟的属性：醪糟属于酒制品，本身含有酒精和糖分，酒精会使体内湿邪瘀滞，体内湿气加重，从而导致脾胃不调。针对这种情况，可以口服薏苡仁、葛根、枳椇子、木香、厚朴花、莱菔子等药物来调理脾胃，去除湿气。
醪糟虽美味，但食用过量，会加重脾胃负担，伤脾胃，遂要少量温热食用，减轻胃肠道不适症状。
