坐月子能吃鸽子汤吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常坐月子指产褥期。一般情况下,坐月子能喝鸽子汤。 鸽子汤营养丰富,富含蛋白质、多种维生素以及铁等微量元素。蛋白质有助于产后身体恢复,增强免疫力;铁元素能帮助预防和改善产妇可能出现的缺铁性贫血。不过,要适量饮用鸽子汤,过量食用可能会使产妇肠胃负担加重,引起消化不良,还可能导致营养过剩,造成体重过度增加。 坐月子期间,除了鸽子汤,还可喝些鱼汤、鸡汤等补充营养。同时,多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、苹果等,以补充维生素和膳食纤维。要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物,饮食尽量清淡、易消化。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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