哪些水果含有维生素B2

多种水果含维生素B2，如香蕉、梨、葡萄、柿子、猕猴桃等，其含量不同可按需选择。香蕉含一定量维生素B2还有钾等有益成分；梨含维生素B2能助力代谢；葡萄含该物质对心血管有积极意义；柿子含维生素B2但空腹不能吃；猕猴桃含此物质且有助于提高免疫力。水果是补充维生素B2的良好来源，摄入要适量且应均衡摄入各类水果。

科普文章 2019-08-10

孕妇喝红枣枸杞水好吗

孕妇一般可喝红枣枸杞水，红枣含铁能防贫血且有多种维生素，枸杞含多种营养成分有滋补作用，但要适量饮用，因其为温热性食物过量会导致上火。孕妇饮食应多样化，除红枣枸杞水外，新鲜蔬菜水果、富含蛋白质食物都可适当摄入，而生冷、辛辣刺激食物如生鱼片、大量辣椒等应避免食用，以防影响孕妇健康与胎儿发育。

科普文章 2019-03-19

孕妇能做雾化吗

一般情况下孕妇可做雾化需谨慎。病情需且无替代时，如呼吸道疾病可做，需用布地奈德等相对安全药物且遵医嘱确定剂量疗程，乙酰半胱氨酸在医生权衡后可用于孕妇雾化并严格用药。病情轻或有其他安全治疗方式，如饮食调整、休息能缓解症状，可先不考虑雾化。孕妇孕期身体特殊，任何治疗都要权衡对自身和胎儿影响，雾化治疗需在医生严格监控下进行以保母婴健康。

科普文章 2019-03-18

宫颈糜烂跟性生活有关系吗

一般情况下宫颈糜烂与性生活相关，性生活不洁易致病菌感染宫颈引发糜烂；性生活频繁使宫颈长期充血易受病原体侵袭增加发病风险；多性伴侣女性感染性传播疾病几率高易损宫颈致糜烂。此外，女性自身激素水平变化也可能有关，正常时宫颈柱状上皮受雌激素影响外移看似糜烂，为正常生理现象无需治疗，发现宫颈糜烂样改变需进一步检查明确原因再决定是否治疗。

科普文章 2019-03-08

孕早期自然流产很疼吗

孕早期自然流产疼痛程度因人而异，完全流产时疼痛相对较轻，多为下腹隐痛或坠胀感，持续数小时到一天左右；不全流产疼痛剧烈，呈阵发性加剧，伴大量阴道出血，持续数天；难免流产子宫收缩强烈，疼痛严重，伴有阴道流血量增多、宫颈口扩张等。流产后需注意休息等，异常情况应及时就医。

科普文章 2019-08-21

来月经可以喝茉莉茶吗

月经期间通常能喝茉莉茶，其含茶多酚、维生素等，前者抗氧化，后者利于维持生理功能，适量饮用可补充水分、舒缓情绪，但过量饮用可能影响铁吸收，月经失血多，长期过量饮用或致缺铁性贫血。月经期间应少喝含咖啡因饮品，多吃富含铁的食物如肉、蛋，以及新鲜蔬果补充维生素维持代谢。

科普文章 2019-04-13

怀孕后可以吃红枣吗

怀孕后可吃红枣，其为鼠李科枣属植物枣的果实，富含多种营养成分，如维生素C、B族和铁等微量元素，对孕妇免疫力、胎儿发育等有益。但食用要适量，过量会使孕妇血糖升高、引发肠胃不适。怀孕后的饮食应多样化，多吃新鲜蔬果、富含蛋白质食物，避免辛辣刺激、生冷和高糖高脂食物。

科普文章 2019-08-02

孕期膝盖疼是怎么回事

孕期膝盖疼可能由体重增加、激素变化、钙摄入不足、膝关节劳损、关节炎等引起，也可能是外伤、痛风所致。治疗依病因不同而异，如体重增加可减少活动、用托腹带；激素变化可热敷、按摩等。建议及时就医，在医生指导下治疗。孕妇孕期应合理控重、避免劳累、均衡饮食、注意膝关节保暖。

科普文章 2019-11-17

月经延迟两天能测出怀孕吗

月经延迟两天有可能测出怀孕，因个体差异与排卵、着床时间有关。较早排卵且着床早，血液检测可能发现怀孕，但敏感度非绝对；排卵较晚或着床晚，此时检测可能显示未孕但实际可能已孕。检测怀孕不能仅靠月经延迟时间，急于知结果可在月经延迟一周后再测或直接就医检查。

科普文章 2019-03-03

月经下午来的算一天吗

通常月经周期计算中“一天”指 24 小时完整时段，下午来月经算一天，需根据计算周期或经期时长目的分情况看待。计算周期时，下午来月经这天标志新周期开始；统计经期时长时，下午来月经同样算第一天。月经周期和经期时长受多种因素影响，个体间存在差异。

科普文章 2019-03-03

月经期间喝什么

月经期间宜喝温热、营养且缓解不适的饮品，如红糖水和热牛奶。红糖水性温，可散寒化瘀、暖胃健脾，能促进血液循环、缓解痛经和经量少，但糖尿病患者可能不适合。热牛奶富含蛋白质和钙等营养，有镇静安神作用，可缓解紧张情绪和改善睡眠。不过，经期饮品选择要根据个人体质状况，且要适量饮用，严重不适需及时就医。

科普文章 2019-04-08

月经来了可以吃草莓吗

月经期间通常可以吃草莓，其富含多种营养成分，如维生素C、B族、纤维素和矿物质等，适量食用可补充营养，但因其性凉，过量食用可能引发肠胃不适，要注意适量。同时，月经期间应避免过多生冷、辛辣、油腻食物，多吃温热、易消化且营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等，以维持身体正常状态。

科普文章 2019-04-09

剖腹产42天可以同房吗

剖腹产 42 天后能否同房取决于产妇身体恢复状况。身体恢复良好，复查子宫正常、切口愈合佳、恶露排净且无不适，可考虑同房，需动作轻柔并做好避孕；身体恢复欠佳，如子宫复旧不全、恶露未净或切口感染等，不可同房，需治疗休息至完全恢复。剖腹产创伤大，产后各器官需时间恢复，即便可同房，激素变化和照顾新生儿疲劳等因素也会影响性生活体验，夫妻应互相理解配合。

科普文章 2019-03-18

女性盆腔积液严重吗

一般女性盆腔积液是否严重需看多因素。生理性盆腔积液不严重，月经期或排卵期少量积液（＜10 毫米）且身体无不适，可自行吸收无需治疗。病理性盆腔积液相对严重，盆腔炎致者伴腹痛、发热，需治炎症；异位妊娠破裂等急腹症致者危急，伴剧烈腹痛、腹腔内出血，需紧急手术；肿瘤致者需根据肿瘤性质、分期等治疗。若女性有盆腔积液且伴不适，应及时就医明确病因并治疗。

科普文章 2019-03-19

子宫内膜息肉术后多久来月经

一般而言，子宫内膜息肉术后 30 至 45 天会来月经。手术会损伤子宫内膜，修复快则 30 天左右来，慢则 45 天。超过 45 天未月经，可能是内膜修复不良或宫腔粘连，需就医检查，如 B 超等以查看子宫恢复情况。术后应注意休息，避免劳累，饮食可增加营养，多吃富含蛋白质食物，以助身体恢复。

科普文章 2019-03-02

怀孕多少天以内可以药流

怀孕 49 天内可考虑药流，此时胚胎小，药流成功可能性高，通过米非司酮和米索前列醇使子宫蜕膜坏死、宫颈软化并收缩排出胚胎。若怀孕天数超 49 天，胚胎大，药流可能排不干净致大量出血等严重并发症，需就医行人工流产等处理。药流后需密切关注身体状况，如出血和腹痛，若异常应及时就医，以防感染等不良后果。

科普文章 2019-03-16

孕妇可以洗澡吗

孕妇一般可以洗澡。洗澡对孕妇好处颇多，能保持清洁，减少皮肤疾病；促进血液循环，缓解身体疲劳与肌肉紧张；还能让孕妇心情愉悦，利于胎儿发育。不过，孕妇洗澡有注意事项，水温宜控制在38℃ - 40℃，过高可能影响胎儿；洗澡时间不宜长，防止缺氧；最好使用防滑垫，保障孕妇与胎儿安全。

科普文章 2019-04-16

胎儿靠什么呼吸

胎儿在母体内靠胎盘和脐带获取氧气、排出废物而非肺呼吸。胎盘是胎儿与母体物质交换的重要器官，母体氧气经其丰富血管网络进入胎儿血液循环，还能阻挡有害物质。脐带连接胎儿与胎盘，内有两条脐动脉和一条脐静脉，脐动脉运废物到胎盘，脐静脉将氧气和营养运给胎儿，这一过程保障胎儿在子宫内生存。

科普文章 2019-03-17

孕妇可以喝蜂王浆吗

蜂王浆为工蜂咽头腺分泌物，不建议孕妇饮用。因其含激素样物质，可能影响胎儿正常发育，虽有营养价值，但其营养可从其他安全食物获取，且激素样物质对孕妇和胎儿有潜在风险。孕妇应避免食用蜂王浆，可多吃苹果、香蕉、菠菜等新鲜蔬果补充营养，避免吃鲨鱼、旗鱼等高汞鱼类，饮食要多样化以保证营养均衡。

科普文章 2019-03-20

做完人流后一个月可以吃避孕药吗

做完人流后一个月可吃避孕药，需根据身体恢复状况判断。身体恢复良好，复查子宫正常且无感染等，可吃避孕药，如复方炔诺酮片、左炔诺孕酮片等，但需在医生指导下，其能避孕和调节月经周期；身体恢复不佳，如出现月经紊乱、子宫内膜薄或感染等情况，吃避孕药可能加重负担影响恢复，不建议吃，应先治疗身体问题。人流后身体需恢复正常生理功能，吃避孕药前要谨慎考虑身体状况。

科普文章 2019-08-20