睡够八小时仍感觉疲倦，可能是睡眠质量不佳，或者身体存在某些潜在的健康问题。

睡眠就像给手机充电，如果充电过程中老是被打断，或者充电器有问题，即便充了八小时，电量也可能没充满。睡眠质量不好，比如多梦、易醒、打呼噜等，都会影响睡眠的恢复效果，就像充电时断断续续，手机电池实际没得到充分的补充。另外，身体有潜在疾病，比如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等，也会让您即便睡了八小时，还是觉得累，这就好比手机本身的电池老化了，即便正常充电也难以维持良好的续航。

QA：

• 问题：如何判断自己的睡眠质量好不好？回答：可以通过醒来后的感觉来判断，如果醒来后感到神清气爽，那睡眠质量可能较好；如果还是困倦、乏力，那可能质量不佳。还可以通过记录睡眠过程，比如是否多梦、易醒、睡眠时间等，来评估睡眠质量。
• 问题：打呼噜一定会影响睡眠质量吗？回答：严重的打呼噜可能会影响睡眠质量，因为它可能导致呼吸暂停，使得身体在睡眠中缺氧，影响睡眠的深度和连续性。但偶尔轻微的打呼噜一般影响不大。
• 问题：贫血为什么会让人感觉疲倦？回答：贫血时，身体的血红蛋白减少，氧气运输能力下降，就像汽车没了足够的汽油，各个器官得不到充足的氧气供应，包括大脑和肌肉，所以会感到疲倦无力。