一般情况下，用牛奶、柠檬水、淘米水、绿茶水、白醋水洗脸可能有一定美白效果。不过这些方法的美白效果有限，且每个人肤质不同，效果也因人而异。 1. 牛奶：牛奶含有多种营养成分，其中的乳脂肪、维生素A等对皮肤有滋养作用，能改善皮肤暗沉，使皮肤变得光滑细腻。用适量牛奶兑入温水中洗脸，每周2 - 3次。但要注意，牛奶易变质，使用后要及时清洗干净，以免滋生细菌。 2. 柠檬水：柠檬富含维生素C，有抗氧化和抑制黑色素生成的作用。将柠檬切片泡在水中，待水温适宜后用来洗脸。不过柠檬水酸性较强，使用频率不宜过高，每周1 - 2次，以免损伤皮肤。 3. 淘米水：淘米水中含有维生素B族、淀粉等成分，能清洁皮肤表面的油脂和污垢，还具有一定的美白功效。用第二次的淘米水洗脸，坚持使用一段时间可能会看到皮肤有改善。 4. 绿茶水：绿茶中含有茶多酚，有抗氧化和抗炎作用，能减少自由基对皮肤的伤害，帮助提亮肤色。用泡好放凉的绿茶水洗脸，可使皮肤清爽，还能在一定程度上改善肤色不均。 5. 白醋水：白醋能软化角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加白皙。在温水中加入少量白醋，以水微微发酸为宜，轻轻拍打在脸上，之后用清水洗净。但白醋有刺激性，使用浓度不宜过高，且不能频繁使用。 用牛奶、柠檬水、淘米水、绿茶水、白醋水洗脸在一定程度上有助于美白，但这些方法效果有限且需长期坚持。同时，要注意使用频率和方法，避免对皮肤造成伤害。日常还需结合防晒等措施，才能更好地达到美白效果。