怀孕初期可以吃李子吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕初期可以吃李子。 李子富含多种营养元素,像维生素C、维生素B、矿物质等。维生素C有助于增强孕妇免疫力,维生素B对胎儿神经系统发育有一定好处,矿物质能补充孕妇身体所需。不过要适量食用,过量食用李子可能会引起肠胃不适,因为李子酸性较强,过多食用会刺激胃肠道,导致胃酸分泌过多、腹痛、腹泻等情况。 怀孕初期可多吃些富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜,这对胎儿神经管发育有益。应避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,饮食尽量多样化,保证营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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