白内障吃什么水果对眼睛好

正常情况下吃水果主要是为了更好地补充维生素。补充维生素对预防白內障有益处,但不可以吃水果或维他命治疗白内障。吃水果肯定非常好。新鲜水果中有丰富多彩的营养成分。比如,有各式各样的维他命,对双眼有益处,可是从预防和治疗白内障看来,吃水果不可以解决困难,因此 不可以决难题。 之上身心健康科普小知识仅作参考,必需时请到医院就医,立即查验医治。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇补血吃什么最好

孕妇补血无最佳食物,可通过多种途径补充。富含铁的动物肝脏、血、瘦肉等是制造血红蛋白关键;富含维C的橙子等可促进铁吸收;富含蛋白质的牛奶等助于增强体质、合成血红蛋白;菠菜、红枣等蔬果也含铁。若贫血严重,可遵医嘱服硫酸亚铁等药,但可能有胃肠道不适。孕妇应食物多样,轻度贫血先饮食调整,严重则及时就医用药。

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怀孕需要吃叶酸吗

叶酸即维生素B9,怀孕通常需补充叶酸。它可预防胎儿神经管畸形,在怀孕早期能降低神经管缺陷风险;对胎儿正常生长发育意义重大,参与细胞分裂和DNA合成;对孕妇自身,有助于维持生理功能,预防贫血等。日常食物中的叶酸难以满足孕期需求,怀孕前3个月开始补充较好且孕期应持续摄入,补充量和方式可依孕妇个体情况遵医嘱安排。

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怀孕后多久会有胎动

胎动是胎儿在子宫内的活动,初产妇约 18 - 20 周开始感觉,经产妇稍早。初产妇经验少,察觉晚,经产妇更敏感能早察觉。超过 20 周未感胎动可能胎儿发育异常,需就医检查如超声。孕期孕妇应保持良好生活习惯,规律作息、均衡饮食,且情绪要积极乐观,因其会影响胎儿发育。

科普文章 2019-10-26