摘要：结石是现代人常见的一种疾病，它是指由于各种原因在人体内的官腔内形成固体块状物，常见的结石类疾病有胆结石、肾结石、尿路结石等，结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。
由于现代社会人们的饮食习惯不同，大部分对肉类食物摄入过多从而忽略了蔬菜等碱性食物的摄入，就造成了酸性的体质，这类体质的人就是肾结石病的高发人群，还有平时饮水过少的人也容易患有结石病，身体肥胖者和长期不食早餐者也是易患结石病的。
为避免结石病的发生，日常饮食中平衡酸碱度，多吃豆腐、芹菜、牛奶、土豆、胡萝卜等碱性食物；一定要每天饮用足够的水；饭前便后要洗手，在察觉或检查出感染蛔虫之后，应当及时就医去除蛔虫；多清淡少油腻，并且积极参加体育运动，尽量保持体形匀称；因为早上肚子空空，导致作为消化液之一的胆汁分泌减少，从而使胆囊中的胆汁浓度升高，极大的增加了胆囊结石的发病率，为了预防这种病的发生，一定要养成按时吃早餐的习惯。
如果饮用水中矿物质含量过高，并且长期饮用，则会大大的增加体内矿物质过剩，增加各种结石病症的发病几率，所以要格外注意，不要常期饮用矿泉水；还有要避免饭后吃零食的习惯。
久而久之，要形成良好的饮食习惯，积极参加体育运动，可以最大程度上的降低结石病的发病风险。
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胆囊泥沙样结石严重吗
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