来月经可以吃桃子吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,来月经可以吃桃子。 桃子富含多种营养元素,像维生素C、维生素E、钾、镁等。维生素C和E有抗氧化作用,有助于维持身体正常机能。钾、镁等矿物质有助于维持正常的肌肉功能,这在月经期间是比较重要的,因为月经期间可能会有身体的不适,这些元素有助于缓解肌肉紧张等情况。不过,桃子也不能过量食用,过量食用可能会加重胃肠道负担,导致腹胀、腹痛等不适。 月经期间还可以吃一些其他的水果,如苹果、香蕉等。应避免吃过于生冷、辛辣刺激的食物,像冰淇淋、辣椒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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